Pendedahan kepada sinar matahari merupakan sesuatu yang tidak dapat dielakkan dalam kehidupan seharian. Namun, sinar matahari juga boleh memberi kesan negatif kepada kulit seperti penuaan pramatang, kerosakan sel, dan risiko kanser kulit. Oleh itu, penting untuk menggunakan pelindung matahari atau sunscreen untuk melindungi kulit daripada sinar UV. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan mengenai SPF dan sunscreen, perbezaan antara BB cream, serta cara dan waktu yang tepat untuk menggunakan sunscreen.
Apa itu SPF dan Sunscreen?
SPF merupakan singkatan daripada Sun Protection Factor. Ia merupakan ukuran keberkesanan pelindung matahari dalam melindungi kulit daripada sinar UVB, yang boleh menyebabkan sunburn dan kerosakan kulit. SPF yang lebih tinggi menawarkan perlindungan yang lebih baik, tetapi tidak ada SPF yang mampu melindungi 100% daripada sinar UVB.
Sunscreen pula adalah produk yang mengandungi bahan-bahan kimia atau fizikal yang berfungsi untuk melindungi kulit daripada sinar matahari. Terdapat dua jenis sinar ultraviolet yang perlu diberi perhatian, iaitu UVA dan UVB. Sinar UVA menyebabkan penuaan pramatang dan pigmen gelap, manakala sinar UVB menyebabkan kemerahan dan sunburn. Sunscreen yang baik akan melindungi kulit daripada kedua-dua jenis sinar ini.
Perbezaan BB Cream dan Sunscreen BB cream:
Blemish Balm cream, merupakan produk kecantikan multifungsi yang berfungsi sebagai pelembap, alas bedak, dan pelindung matahari. Walaupun BB cream mungkin mengandungi SPF, ia biasanya tidak cukup untuk memberikan perlindungan yang mencukupi daripada sinar UV.
Sunscreen, sebaliknya, dicipta khusus untuk melindungi kulit daripada sinar matahari. Ia mengandungi bahan-bahan yang lebih efektif dalam menangkal sinar UVA dan UVB. Oleh itu, disarankan untuk menggunakan sunscreen sebagai lapisan perlindungan tambahan walaupun anda menggunakan BB cream yang mengandungi SPF.
Cara Memakai Sunscreen:
Untuk mendapatkan perlindungan yang paling efektif, ikuti langkah-langkah berikut:
- Pilih sunscreen dengan SPF yang sesuai untuk jenis kulit dan aktiviti anda. Untuk kegiatan harian, SPF 30 sudah mencukupi. Bagi aktiviti luar ruangan yang lebih intens, pilih SPF 50 atau lebih tinggi.
- Guna sunscreen secara konsisten. Aplikasikan sunscreen pada kulit 15-30 minit sebelum terdedah kepada sinar matahari. Ini memberi masa untuk produk menyerap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan optimum.
- Jangan lupa untuk melapisi seluruh tubuh, termasuk wajah, leher, telinga, dan kaki. Gunakan jumlah yang mencukupi untuk setiap bahagian; satu sudu teh untuk wajah dan setiap anggota badan.
- Aplikasikan sunscreen sebelum menggunakan produk kecantikan lain seperti BB cream atau alas bedak. Ini memastikan sunscreen menyerap dengan baik dan tidak terganggu oleh produk lain.
- Pastikan untuk mengulangi aplikasi sunscreen setiap 2 jam, terutama jika anda banyak berpeluh atau berenang. Sunscreen boleh hilang akibat peluh dan air, jadi penting untuk selalu mengulangi aplikasi.
- Waktu yang Tepat untuk Memakai Sunscreen Sunscreen harus digunakan setiap hari, tidak kira cuaca atau aktiviti yang dijalankan. Sinar matahari boleh menembusi awan dan kaca, jadi perlindungan perlu dijaga sepanjang masa.
- Waktu paling kritikal untuk menggunakan sunscreen adalah ketika matahari terik, biasanya antara jam 10 pagi hingga 4 petang. Ini adalah waktu di mana sinar UVB paling kuat dan berpotensi untuk menyebabkan kerosakan kulit. Namun, jangan abaikan perlindungan pada waktu lain, kerana sinar UVA tetap aktif sepanjang hari.
- Selain itu, pastikan untuk menggunakan sunscreen ketika berada di kawasan dengan pantulan sinar matahari yang tinggi, seperti pantai, gunung, atau salji. Pantulan sinar matahari dapat meningkatkan risiko kerosakan kulit.
Perlindungan daripada sinar matahari adalah aspek penting dalam menjaga kulit yang sihat dan cantik. Sunscreen adalah produk yang efektif untuk melindungi kulit daripada sinar UVA dan UVB. Walaupun BB cream mungkin mengandungi SPF, ia tidak mencukupi sebagai perlindungan matahari yang efektif. Oleh itu, pastikan untuk menggunakan sunscreen sebagai lapisan perlindungan tambahan.
Untuk mendapatkan manfaat maksimum daripada sunscreen, aplikasikan produk dengan cara yang betul dan pada waktu yang tepat. Sunscreen perlu digunakan setiap hari, terutamanya ketika matahari terik dan di kawasan dengan pantulan sinar matahari yang tinggi. Dengan mengamalkan langkah-langkah ini, anda akan menjaga kulit anda daripada kerosakan sinar matahari dan mengekalkan kulit yang sihat dan cantik.